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Spielplan 2021/22

 

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Österr. Meister Damen 19/20

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FSG Linz/Rum Herren - UHC Crossroads

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U19-WM in Sweden

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Samstag, den 12. September 2015 um 19:43 Uhr

 

Trainingsbekleidung und

 

Floorballausrüstung von

 

 

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Unser Verein wird vom großen Floorballausrüster ZONE unterstützt. Alle Vereinsmitglieder können bei www.floorballshop.com alle aktuellen ZONE-Artikel (wie auf der Zone-Website angeführt) das ganze Jahr über mit einem Rabatt von 20% vom UVP vergünstigt einkaufen. Zusätzlich gilt der Sponsoring-Rabatt von -20% auch für Schuhe der Marke UNIHOC. Bitte bei uns nachfragen, was zu tun ist, um diesen Einkaufsrabatt auf den Listenpreis (UVP) zu bekommen! Mit den VIP-Cards (bei uns im Training erhältlich) kann man sich auch selbst einen Kundenaccount bei www.floorballshop.com anlegen und dann ist der Rabatt immer fix hinterlegt!

 

Alle ZONE-Produkte findet man auf der Website von ZONE unter https://www.zonefloorball.com

 

Die aktuelle und vollständige Preisliste (UVP) kann bei uns angefordert werden. Anfrage bitte per E-Mail !!

 

 

 

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Schutzbrillen

 

 

Seit Sommer 2020 ist das Tragen von Schutzbrillen für Jugendliche bis 16 Jahre sowohl für Wettkämpfe wie auch Trainings Pflicht. Sie schützen vor allfälligen Verletzungen der Augen, denn es könnte sein, dass man einen Ball ins Gesicht bekommt, oder auch den Ellenbogen eines anderen (größeren) Spielers. Wir haben ca. 10 Schutzbrillen im Training zum Leihen dabei, allerdings nur, um damit kurzfristig aushelfen zu können. Alle Kids und Jugendlichen müssen eigene und gut passende Schutzbrillen selbst anschaffen.

 

Zone-Brillen 20-21

 

 

 

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Polar-Fitnessuhren  Mitglieder-Aktion 

Vergünstigte Einkaufsmöglichkeit nur über den Verein

POLAR-Logo

 

Polaruhren-Werbung

 

 

Vorteile des Trainings mit einem Herzfrequenz-Messgerät

Höheres Tempo oder härteres Training erzeugen nicht automatisch optimale Trainingsergebnisse. Ein Training in der richtigen Intensität ist die beste Methode, um deine Trainingsziele zu erreichen und die Leistung zu verbessern. Mit einem Herzfrequenz-Messgerät kannst du sicherstellen, dass du weder mit zu hoher noch zu niedriger Intensität trainierst, und dafür sorgen, dass jede Trainingseinheit effektiv ist. Wenn du Polar® zu deinem Trainingspartner machst, kannst du deine Trainingsfortschritte kontinuierlich verfolgen und bleibst motiviert.

 

Herzfrequenzzonen

 

Polar Zonen

 

 

Was ist die HF-max?

Die maximale Herzfrequenz, die HFmax, ist die höchste Zahl der Herzschläge pro Minute (S/min), die eine Person bei maximaler Belastung erreichen kann. Sie ist je nach Alter, Erbanlagen und Fitnesslevel für jeden Menschen individuell. Die HFmax ist ein nützliches Tool zur Bestimmung der Trainingsintensitäten, die gewöhnlich als Prozentsätze der HFmax ausgedrückt werden.

Faustregel zum Ermitteln der ungefähren max. Herzfrequenz: 220 minus Lebensalter

 

Own-Zone®

In Abhängigkeit von Tag und Uhrzeit kann dein physischer Status variieren. Wenn du gestresst oder müde bist oder du dich noch nicht vollständig von der letzten Trainingseinheit erholt hast, können Polar® Trainingscomputer dies an deiner Herzfrequenz erkennen. Sie führen dich dann in eine für dich in diesem Moment ideale Trainingszone.

Quelle:www.polar-deutschland.de

 

 

Warum mit Herzfrequenz trainieren??  --> Link

 

 

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